Έχεις τα εφόδια για το ταξίδι της ζωής σου;

Όταν δεν ξέρεις που πας, όλοι οι δρόμοι σε οδηγούν εκεί.Lewis Carroll, “Alice's Adventures in Wonderland” Το ταξίδι της ζωής θέλει τον coach του! Μιλώντας για στόχους, είναι σημαντικό καταρχάς να ξέρουμε τι θέλουμε να καταφέρουμε. Τι είναι αυτό που θέλουμε να...

Συνεχίστε την ανάγνωση

Με πυξίδα το συναίσθημα

«Οι άνθρωποι μπορεί να μη θυμούνται τι έκανες ή τι τους είπες, αλλά πάντα θα θυμούνται πως τους έκανες να αισθανθούν.» Maya Angelou Είναι σπουδαίο μέσα στις σχέσεις μας να μοιραζόμαστε σκέψεις, να συζητάμε, να κάνουμε πράγματα για τους άλλους και με τους άλλους, μέσα...

Συνεχίστε την ανάγνωση

«Μήνυμα δεν στάλθηκε» – Γιατί;

Κάποιες φορές λέμε κάτι ενώ σκεφτόμαστε και νιώθουμε κάτι διαφορετικό... σαν να επιλέγουμε να μην είμαστε ο εαυτός μας. Και το μήνυμά μας όχι μόνο δεν παραδίδεται στον συνομιλητή μας, αλλά ούτε καν αποστέλλεται. Τι είναι όμως αυτό που μας οδηγεί στο να μην έχουμε μία καλή επικοινωνία...

Συνεχίστε την ανάγνωση

Μαθαίνω ν’ αγαπάω και ν’ αγαπιέμαι

Η αγάπη και ο έρωτας αποτελούν σημαντικούς παράγοντες της ευεξίας και της ψυχο-πνευματικής υγείας μας. Η αγάπη είναι δώρο ζωής Η ικανότητα του ανθρώπου ν’ αγαπά είναι δώρο ζωής. Είναι ένα δώρο που το άτομο οφείλει...

Συνεχίστε την ανάγνωση

Γιατί ξαναπαίρνω τα κιλά μετά τη δίαιτα;

Η προσπάθεια μας να χάσουμε πολλά κιλά και να διατηρήσουμε την απώλεια για πολύ καιρό συγκρούεται με τη φύση μας και τη βιολογία μας. Μαθαίνω μέσα από έρευνες των Νευροεπιστημών: Η πείνα και η κατανάλωση ενέργειας ελέγχονται...

Συνεχίστε την ανάγνωση